جستجو

تبلیغات



مدیریت استرس در ورزش

    مدیریت استرس

    اگر در عملکردهای ورزشی استرس عامل مهمی است، پس توانایی مهار آن امری قطعی است. استرس مسابقه ای ممکن است در یک ورزشکار ایجاد اضطراب (منفی) ولی در فرد دیگری ایجاد هیجان (مثبت) کند. به علاوه از میان از میان کسانی که اضطراب را تجربه می کنند برخی ممکن است از آن برای تسهیل در عملکرد بهره ببرند. در حالی که دیگری ممکن است تصور کند که استرس موجب تضعیف عملکردش می شود.

    بنابراین این روش های مهار و کنترل استرس باید بصورت فردی طراحی و تمرین شوند.

    ادامه مطلب را مطالعه نمایید.


    این مطلب تا کنون 26 بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ دوشنبه 22 دي 1393
    منبع
    برچسب ها : استرس ,ممکن ,مدیریت استرس ,
    مدیریت استرس در ورزش

تبلیغات


    تبلیغات شما در این قسمت

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز شنبه 5 فروردين 1396

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر